W środowisku, w którym zwyczajny pośpieszny bieg, stres i nieprzerwana pogoń za powinnościami stają się normą, sen urasta do statusu jednego z istotnych elementów dbania o kondycję i równowagę. Każdy człowiek przeżywa na bezpośrednio efektów nieprzespanych nocnych godzin – kłopoty z koncentracją, słabszy humor, zredukowaną twórczość, a nawet uciążliwości skroni czy pleców. Właśnie dlatego coraz …
